|
|
Хотя я всегда был сторонником здорового сна в жизни людей, это именно то, чего я не в состоянии был сделать для себя долгие годы. Я знаю людей, наиболее преданных своей профессии, у которых были ужасно плохие отношения со сном.
Я знаю, как некоторые руководители ожидают от своих сотрудников воздержания от сна в отчетные периоды года, когда присутствие на работе требуется почти двадцать четыре часа в сутки. У меня был босс, который, даже в спокойные времена, часто работал в своем кабинете двадцать часов в день и спал за столом оставшиеся четыре часа. Это было много лет назад, но я не удивлюсь, если он таким остался до сих пор.
Исследования уже давно доказали преимущества полноценного сна, по семь, восемь часов каждый день. Человек, получающий полноценный ночной сон хорошо выглядит. Любой, кто заинтересован в получении денег, должен быть заинтересован и в том, чтобы казаться более привлекательным для других, потому что специальные исследования показали, что хорошо выглядящий, привлекательный человек зарабатывает больше денег.
В течение последних нескольких лет, трудясь на двух работах, я был не в состоянии жить по своей философии - важности сна полной ночи. Однако сегодня я так делю мои собственные часы, посвященные исключительно для проектов, на которых я хочу работать, чтобы мне удается хорошо высыпаться.
Я не думаю, что я должен заставлять себя бодрствовать, чтобы построить успешный бизнес. На самом деле, мне кажется, что лучше идеи приходят, только когда мой мозг чувствует себя хорошо отдохнувшим. В первую очередь сон это польза для здоровья, и если у вас исчезнут круги под глазами и вы станете более привлекательным для других, это поможет вам зарабатывать больше денег.
|
